गुलाबी शोर "मनोभ्रंश के खिलाफ?

रात के समय की आवाज मनोभ्रंश के रोगियों के स्मृति प्रदर्शन को बढ़ाती है

क्या गुलाबी शोर के साथ रात का शोर उत्तेजना स्मृति में सुधार कर सकता है? © कोई सीमा चित्र / आईटॉक नहीं
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विस्तृत ध्वनि: गहरी नींद के चरण के दौरान एक विशेष ध्वनि रोगियों को स्मृति समस्याओं में मदद कर सकती है। जैसा कि एक पायलट अध्ययन से पता चलता है, निशाचर शोर न केवल गहरी नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। हल्के संज्ञानात्मक विकारों से पीड़ित विषयों ने भी अगली सुबह स्मृति परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन किया। इसलिए दृष्टिकोण मनोभ्रंश की रोकथाम के लिए उपयुक्त हो सकता है, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट।

आरामदायक नींद आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है - जिसमें हमारा दिमाग भी शामिल है। निशाचर ब्रेक के दौरान, विचार अंग कोशिकाओं से आणविक अपशिष्ट पदार्थों को स्थानांतरित करता है, दिन के छापों की व्यवस्था करता है और उन्हें डिस्करेज या स्टोर करता है। इस तरह, हमारी यादें समेकित होती हैं और यह सीखने की प्रक्रियाओं का आधार बनाती है।

इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नींद विकार बार-बार मन और स्मृति में कमी के साथ जुड़े हुए हैं। यहां तक ​​कि हल्के संज्ञानात्मक विकारों वाले लोग, जिन्हें मनोभ्रंश के संभावित अग्रदूत माना जाता है, अक्सर नींद की समस्याओं से पीड़ित होते हैं। विशेष रूप से, गहरी नींद अक्सर इन रोगियों में कम हो जाती है - नींद का एक चरण जो स्मृति गठन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

रात के माध्यम से गुलाबी शोर के साथ

लंबे समय तक और बेहतर गहरी नींद से प्रभावित लोगों की मदद कर सकते हैं, संभवतः उनके संज्ञानात्मक लक्षणों को भी कम कर सकते हैं, शोधकर्ताओं का मानना ​​है। ठीक यही शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के रोनिल मलकानी और उनके सहयोगियों ने कोशिश की है: ध्वनियों का उपयोग करते हुए। वास्तव में, पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि गहरी मस्तिष्क धीमी मस्तिष्क तरंगों की लय में शोर उत्तेजना नींद और स्मृति प्रदर्शन में सुधार कर सकती है। लेकिन क्या यह संज्ञानात्मक रूप से प्रतिबंधित लोगों के साथ काम करता है?

यह पता लगाने के लिए, वैज्ञानिकों ने नौ रोगियों को हल्के संज्ञानात्मक विकारों के साथ नींद की प्रयोगशाला में आमंत्रित किया। सोते समय, एक उपकरण ने विषयों की मस्तिष्क गतिविधि को रिकॉर्ड किया। जैसे ही गहरी नींद के पहले लक्षण दिखाई दिए, ध्वनि की उत्तेजना शुरू हो गई। अनुसंधान दल ने नरम गुलाबी शोर का उपयोग किया - परिचित सफेद शोर के समान एक आवृत्ति मिश्रण, लेकिन कम कठोर। नियंत्रण के रूप में, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी ने बिना किसी शोर के नींद की प्रयोगशाला में एक दूसरी रात भी बिताई। प्रदर्शन

बेहतर गहरी नींद, बेहतर याददाश्त

मूल्यांकन से पता चला है कि गहरी नींद की गुणवत्ता पर ध्वनि उत्तेजना का काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ा है। लेकिन क्या इससे मेमोरी परफॉर्मेंस पर भी असर पड़ेगा? इसकी जांच मलकानी और उनके सहयोगियों ने मेमोरी परीक्षणों की मदद से की थी, जिसमें अध्ययन के प्रतिभागियों को यथासंभव अधिक से अधिक जोड़े शब्दों को याद रखना चाहिए। परिणाम: गुलाबी शोर के साथ एक रात के बाद, विषयों ने वास्तव में बेहतर किया। नियंत्रण की रात की तुलना में उनकी गहरी नींद में सुधार हुआ, यह प्रभाव जितना मजबूत था।

20 प्रतिशत तक गहरी नींद में सुधार का मतलब है कि मरीज़ अगली सुबह दो और शब्दों पर ध्यान देंगे। एक विषय, जिसमें धीमी गति से मस्तिष्क की गतिविधि शोर उत्तेजना के माध्यम से 40% बढ़ गई थी, यहां तक ​​कि नौ शब्दों को और भी याद किया गया, जैसा कि शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट किया है।

मनोभ्रंश की रोकथाम?

हालांकि नौ प्रतिभागियों के साथ अध्ययन बहुत छोटा है और इसलिए अभी भी बहुत सार्थक नहीं है। बहरहाल, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि उनके परिणाम आशाजनक हैं: "निष्कर्ष स्मृति के लिए नींद के महत्व को रेखांकित करते हैं और सुझाव देते हैं कि गहरी नींद में सुधार संज्ञानात्मक घाटे वाले लोगों में एक संभावित चिकित्सीय उपकरण हो सकता है। और संभवतः डिमेंशिया के विकास को रोकते हैं, "मलकानी कहते हैं। (एनल्स ऑफ क्लिनिकल एंड ट्रांसलेशनल न्यूरोलॉजी, 2019)

स्रोत: नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी

- डैनियल अल्बाट