अकेला बीमार लोग अधिक पीड़ित होते हैं

जो भी अकेला महसूस करता है उसे ठंड के लक्षण बदतर लगते हैं

जो भी अकेला महसूस करता है, उसे ठंड उतनी ही मजबूत लगती है। © IPG गुटेनबर्ग यूके / थिंकस्टॉक
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दोहरी पीड़ा: जो लोग अक्सर अकेलापन महसूस करते हैं और उन्हें बाहर रखा जाता है वे बीमारी के मामले में अधिक पीड़ित होते हैं। यह एक प्रयोग द्वारा दिखाया गया है: तदनुसार, अकेलेपन की व्यक्तिपरक भावना निर्णायक रूप से एक ठंड की कथित गंभीरता को निर्धारित करती है। क्योंकि जिन विषयों में आमतौर पर अकेलापन महसूस होता था, वे एक अच्छे सामाजिक नेटवर्क वाले लोगों की तुलना में खराब लक्षणों के बारे में औसतन शिकायत करते थे।

जो कोई अकेला महसूस करता है, वह शायद ही कभी अच्छा होता है। सामाजिक अलगाव न केवल मनोदशा को रोकता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है। लोनली लोग बदतर सोते हैं, अधिक तनावग्रस्त होते हैं, अधिक बीमार हो जाते हैं और स्थिर सामाजिक जीवन वाले लोगों की तुलना में तेजी से उम्र भी बढ़ा सकते हैं।

यह अकेलापन उन्हें बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है जिसका अध्ययन अच्छी तरह से किया गया है। अब तक, हालांकि, यह शायद ही पता लगाया गया है कि सामाजिक अलगाव बीमार होने के व्यक्तिपरक अनुभव को कैसे प्रभावित करता है। क्या जो लोग अकेलापन महसूस करते हैं वे किसी बीमारी के लक्षणों को अलग तरह से महसूस करते हैं? यह सवाल अब ह्यूस्टन में राइस यूनिवर्सिटी के क्रिस फागुन्डेस से पूछा गया है।

सोशल नेटवर्क के आकार का ठंड की भावना पर कोई प्रभाव नहीं है, लेकिन रिश्तों की गुणवत्ता पर। © वेलेंटीना गोंजालेज / चावल विश्वविद्यालय

संक्रमित और गिरफ्तार

रोग के लक्षणों की व्यक्तिपरक धारणा का पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने 200 से अधिक स्वस्थ स्वयंसेवकों को आमंत्रित किया। इन्हें पहले मनोवैज्ञानिक प्री-टेस्ट करना था। इन सबसे ऊपर, शोधकर्ताओं को प्रतिभागियों के सामाजिक नेटवर्क के आकार में दिलचस्पी थी, चाहे वे अपने रिश्तों की गुणवत्ता को अच्छा मानें, या कि वे अक्सर अकेला महसूस करते थे। इसके बाद, वैज्ञानिकों ने एक हानिरहित ठंडे वायरस के साथ सभी विषयों को संक्रमित किया। ठंड को तोड़ने वाले 160 लोग अगले दौर में आए।

प्रयोग के लिए, बीमार प्रतिभागियों को पांच दिनों के लिए छोड़ दिया गया था। उन्हें ज्यादातर समय होटल के कमरे में अकेले रहना पड़ता था और हॉल में अधिकांश लोगों को अन्य लोगों की जानकारी के संक्षिप्त आदान-प्रदान की संभावना से गुजरना पड़ता था। प्रयोग के दौरान, विषयों को उनके रोग की प्रगति और उनके लक्षणों की प्रकृति और गंभीरता का दस्तावेजीकरण करना चाहिए। प्रदर्शन

अकेलापन महसूस करना

ठंड के दौरान उनके व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर विषयों के आंकड़ों ने मनोवैज्ञानिक प्रारंभिक परीक्षणों के कारकों "अकेलेपन" और "सामाजिक नेटवर्क" के साथ शोधकर्ताओं की तुलना की। ऐसा करने में, उन्होंने आयु, लिंग या अन्य कारकों पर प्रभाव की गणना की। परिणाम: जिन लोगों ने अकेला महसूस किया, उन्होंने भी मजबूत सर्दी का दस्तावेजीकरण किया।

दिलचस्प बात यह है कि ठंड की कथित गंभीरता से कोई फर्क नहीं पड़ता था कि एक प्रतिभागी के पास अपने वातावरण में बड़ी संख्या में सामाजिक संपर्क थे या केवल कुछ दोस्त थे। अपनी ठंड को रेट करने वाले विषय पूरी तरह से अकेलेपन की उनकी व्यक्तिपरक भावना पर निर्भर करते हैं। "आप कई लोगों के साथ एक ही कमरे में हो सकते हैं, और फिर भी अकेला महसूस कर सकते हैं। यह इस धारणा है कि महत्वपूर्ण लगता है, "सह-लेखक एंजी लेरॉय कहते हैं।

अकेलापन ज्यादा बुरा लगता है

शोधकर्ताओं ने अपनी रिपोर्ट में लिखा है, "बस इसे लगाने के लिए, जो अकेला और ठंडा महसूस करते हैं, वे कम अकेले मरीजों की तुलना में बदतर हैं।" एक ठंड के लिए अधिक उपयुक्त वे लोग हैं जो शोधकर्ताओं के अनुसार अकेलापन महसूस करते हैं, लेकिन नहीं।

उनके अध्ययन के परिणाम अब अपने रोगियों के लिए डॉक्टरों की समझ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, टीम लिखती है। और वे एक बार फिर दिखाते हैं कि अक्षुण्ण सामाजिक जीवन हमारे स्वास्थ्य में एक प्रमुख भूमिका निभाता है: "भले ही यह सिर्फ इस बारे में हो कि हम कैसा महसूस करते हैं और जरूरी नहीं कि हम जितने मजबूत हों नाक वास्तव में, "LeRoy समाप्त होता है। (अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, 2017; doi: 10.1037 / hea0000467)

(अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, 31.03.2017 - CLU)